最近、クルクミンとその健康効果が話題になっています。これはウコン（ターメリック）に含まれている生物活性化合物の一種です。ウコンは典型的な黄色い香辛料で、色や風味を与えるために多くのインドカレーに入っています。

近年多くの研究が、慢性疾患のリスク軽減および寿命の向上におけるレスベラトロールの役割を調査するようになってきました。そしてその調査は、レスベラトロールが素晴らしい健康効果を実際に与えてくれることを示しています。

サプリメントやスムージーからスキンケア製品まで、抗酸化物質はますますその存在感を示してきています。抗酸化物質が豊富に含まれているとする、新たな「スーパーフード」の登場を耳にすることがあると思います。

疲労、風邪にかかりやすい、筋肉痛、気分の変動が激しい、ホルモンの問題。思い当たる節がありますか？この内のいくつか、またはこれらすべての症状のせいで、常に疲れを感じていませんか？

アダプトゲンハーブが最近注目の話題なようです。ハーブが持つ体への抗ストレス作用がその主な理由です。アダプトゲンをスムージーに入れたり、それでお茶を作ったりすることを推奨する保健専門家もいます。

心血管疾患は世界中の死亡および障害の主な原因の一つです。これは通常、動脈に蓄積されたプラーク、血餅リスクの向上などと関連しています。

がんは今日世界で最も恐ろしい病気の一つです。これは正常細胞を止めどなく成長・分裂させる遺伝子突然変異によって引き起こされます。通常、細胞はさらに多くの細胞を生産するために分裂し、これにより私たちは成長・発達することができます。またこれらの新しい細胞は古い傷ついた細胞と入れ替わります。

体は日々素晴らしい仕事をこなしています。細胞や組織に酸化損傷を引き起こすフリーラジカルを破壊し、老廃物や毒素を除去し、さらに免疫系に病気や感染症を撃退させる準備を施します。

ビタミンDサプリメントを摂取することになる可能性は誰しもあります。そして欠乏と診断された場合、ほとんどの医者は、問題を効果的に解決するには多すぎる用量を処方するものです。こういった薬漬けの状態は、その他の健康問題を引き起こします。

疲労、ストレス、エネルギー不足といった症状は、当然誰もが経験しています。飛ぶように過ぎていく生活、不健康な食生活、または慢性的なストレスなどが原因であるとしても、ボロボロに疲弊したままの生活は、私たちのほとんどが直面している真の健康問題です。エネルギーレベルを高めるためには何ができるでしょうか？