科学者達は自閉症のはっきりとした原因についてはまだ暗闇の中で、遺伝性、環境要素（幼児期の重金属、農薬、感染症、その他毒素への暴露）が主要なリスク要因と考えられています。妊娠と出産で生じる合併症も、新生児にこの神経発達障害を発症させる可能性あります。

グルタチオンはあなたの体にある最も強力な抗酸化剤で、解毒物質です。しかし、多くの人たちはその役割についてあまり知りません。グルタチオンが不足すると、老化を早め、認知症、心臓病、関節炎、がん、肺疾患、アルツハイマー病などの退行性疾患のリスクを高めます。[1–3]

2011年に発生した福島の原発事故が日本を震撼させ、世界中に恐怖と不安を広げました。環境に対する汚染、アメリカの海岸や世界の海に漂流する放射性物質のニュースを見ると、この大事故の影響がまだ続いているようです。

スタチン剤は高コレステロールの治療薬として一般的に処方されており、冠状動脈性心疾患の主要なリスク因子であると考えられています。スタチン剤はコレステロールを下げるという目的については、非常に効果的です。しかし、長期間使用すると、スタチン剤使用者に深刻な副作用を与えることが知られています。

ビタミンCやビタミンDに関しては、私たちのほとんどが体内での必要性や機能を理解しています。そしてこれらのビタミンが不足すると体に悪影響を与えることを知っています。残念なことに、ビタミンK2についてはそうではありません。

ビタミンDは主に体がカルシウムを吸収するのを助ける骨の健康への貢献で知られていますが、もっと他にも効果があります。多くの研究がさまざまなビタミンDの健康効果に光を当てており、私たちはビタミンDが免疫系をコントロールする重要な役割を知っています。この功績の一部は、ビタミンDが体内で自然の抗生物質の産出を刺激する能力によるものですが。

医師はコレステロールの上昇をコントロールするために、スタチン薬を一般的に処方します。心臓発作や脳卒中などの心臓病またはその病歴がある患者に、それらを予防する薬として処方する場合もあります。スタチンは効果的にコレステロール値を下げる一方で、この効果が心臓病やそれによる死亡リスクを軽減させるかは頻繁に論議される内容です。

「ストレスや不安」で深くリラックスした睡眠が得られない場合、さらなるストレスを引き起こします。抜け出すことが困難な負のサイクルです。

あなたの心臓血管系は最高の状態で機能するために栄養素のサポートが必要で、炎症、カルシウム沈着、動脈硬化などの健康に対する障害に効率的に対応する必要があります。

良い睡眠は次の日を元気で活力的に始めるのに役立ちます。睡眠中、私たちの体はすべて修復モードになっており、損傷した組織の修復、骨の構築、成長ホルモンの分泌と修復、エネルギーの貯蓄、記憶の整理をしています。良く寝られないと何が起きるでしょうか？このシリーズの第一部である、「不眠症はどのぐらい悪影響がありますか？」では、 不眠症における健康リスクの詳細を説明しています。