過去数十年間で日焼け止めの使用はピークになっています。医師やメディアが屋根の上から、日焼け止めを使用して火傷や皮膚がんのリスクを避けることを呼びかけていることを考えると、驚くべきことではありません。良い方法と感じられますが、物事はそんなに単純ではありません。

喘息は肺の慢性的な病気で、気道に炎症や狭窄を引き起こします。世界中の3億人以上の人たちに影響を与え、この呼吸器疾患は、喘鳴、咳、胸部圧迫および息切れの再発を引き起こします。これらの症状は、軽度から重度のフレア・アップ（悪化すると緊急の医療処置が必要となる）の範囲があります。

ビタミンB12は、あなたを様々な方法で健康にする重要なビタミンです。特に重要な点として、ビタミンB12は体が食物からエネルギーに変える必要がある栄養素のひとつです。また、ビタミンb12はDNA、タンパク質、赤血球細胞の合成にも影響し、あなたの脳や神経系の働きを助けます。多くの重要な役割を果たすことからも、ビタミンB12不足が健康に対して大きく影響することは明らかです。

日光のビタミンはあなたの骨の健康と強化にとって必要です。さらに、カルシウムを体内へ吸収する役割が良く知られており、ビタミンDは適応免疫系と自然免疫系の反応を調整するのに重要な役割を持ちます。

突然ある食品に対して過敏になったことがありますか？過度な疲労、不眠症、関節痛、頭痛、消化器疾患などに苦しんでいますか？リーキーガットの可能性があります。

科学者達は自閉症のはっきりとした原因についてはまだ暗闇の中で、遺伝性、環境要素（幼児期の重金属、農薬、感染症、その他毒素への暴露）が主要なリスク要因と考えられています。妊娠と出産で生じる合併症も、新生児にこの神経発達障害を発症させる可能性あります。

グルタチオンはあなたの体にある最も強力な抗酸化剤で、解毒物質です。しかし、多くの人たちはその役割についてあまり知りません。グルタチオンが不足すると、老化を早め、認知症、心臓病、関節炎、がん、肺疾患、アルツハイマー病などの退行性疾患のリスクを高めます。[1–3]

2011年に発生した福島の原発事故が日本を震撼させ、世界中に恐怖と不安を広げました。環境に対する汚染、アメリカの海岸や世界の海に漂流する放射性物質のニュースを見ると、この大事故の影響がまだ続いているようです。

スタチン剤は高コレステロールの治療薬として一般的に処方されており、冠状動脈性心疾患の主要なリスク因子であると考えられています。スタチン剤はコレステロールを下げるという目的については、非常に効果的です。しかし、長期間使用すると、スタチン剤使用者に深刻な副作用を与えることが知られています。

ビタミンCやビタミンDに関しては、私たちのほとんどが体内での必要性や機能を理解しています。そしてこれらのビタミンが不足すると体に悪影響を与えることを知っています。残念なことに、ビタミンK2についてはそうではありません。