このシリーズの第一部では、ほとんどの日焼け止めに大量の有害な化学物質が含まれる可能性を話しました。日光からのダメージから保護できないだけでなく、これらの製品は皮膚がんと原因にもなります。皮肉にもそれが日焼け止めを使用する主な利用であるにも関わらずです。

過去数十年間で日焼け止めの使用はピークになっています。医師やメディアが屋根の上から、日焼け止めを使用して火傷や皮膚がんのリスクを避けることを呼びかけていることを考えると、驚くべきことではありません。良い方法と感じられますが、物事はそんなに単純ではありません。

喘息は肺の慢性的な病気で、気道に炎症や狭窄を引き起こします。世界中の3億人以上の人たちに影響を与え、この呼吸器疾患は、喘鳴、咳、胸部圧迫および息切れの再発を引き起こします。これらの症状は、軽度から重度のフレア・アップ（悪化すると緊急の医療処置が必要となる）の範囲があります。

日光のビタミンはあなたの骨の健康と強化にとって必要です。さらに、カルシウムを体内へ吸収する役割が良く知られており、ビタミンDは適応免疫系と自然免疫系の反応を調整するのに重要な役割を持ちます。

科学者達は自閉症のはっきりとした原因についてはまだ暗闇の中で、遺伝性、環境要素（幼児期の重金属、農薬、感染症、その他毒素への暴露）が主要なリスク要因と考えられています。妊娠と出産で生じる合併症も、新生児にこの神経発達障害を発症させる可能性あります。

ビタミンDは主に体がカルシウムを吸収するのを助ける骨の健康への貢献で知られていますが、もっと他にも効果があります。多くの研究がさまざまなビタミンDの健康効果に光を当てており、私たちはビタミンDが免疫系をコントロールする重要な役割を知っています。この功績の一部は、ビタミンDが体内で自然の抗生物質の産出を刺激する能力によるものですが。

北半球では11月からビタミンDの冬が始まります。皮膚がビタミンDを産出するのに、十分な日光を浴びることができず、体内のビタミンDが非常に危険な数値になります。

ビタミンDを摂取していますか？マグネシムも同時に摂取していますか？その関係について疑問をお持ちですか？そこには非常に強い関係があります。理由を調べてみましょう。