ビタミンDは主に体がカルシウムを吸収するのを助ける骨の健康への貢献で知られていますが、もっと他にも効果があります。多くの研究がさまざまなビタミンDの健康効果に光を当てており、私たちはビタミンDが免疫系をコントロールする重要な役割を知っています。この功績の一部は、ビタミンDが体内で自然の抗生物質の産出を刺激する能力によるものですが。

あなたの心臓血管系は最高の状態で機能するために栄養素のサポートが必要で、炎症、カルシウム沈着、動脈硬化などの健康に対する障害に効率的に対応する必要があります。

北半球では11月からビタミンDの冬が始まります。皮膚がビタミンDを産出するのに、十分な日光を浴びることができず、体内のビタミンDが非常に危険な数値になります。

ビタミンDの主な機能は健康な骨を維持することです。これは骨の健康なミネラル、カルシウムとリンの吸収を調節します。しかし、新興の研究や調査はビタミンDが私たちの健康により大きな役割を持っていることを示唆しています。それは脳、心臓、肺、ホルモンや免疫系が上手く機能するのに役立ちます。簡単に言うと、ビタミンDは骨の健康だけでなく、全体の健康のために優れています。