ビタミンDは主に体がカルシウムを吸収するのを助ける骨の健康への貢献で知られていますが、もっと他にも効果があります。多くの研究がさまざまなビタミンDの健康効果に光を当てており、私たちはビタミンDが免疫系をコントロールする重要な役割を知っています。この功績の一部は、ビタミンDが体内で自然の抗生物質の産出を刺激する能力によるものですが。

ビタミンDの主な機能は健康な骨を維持することです。これは骨の健康なミネラル、カルシウムとリンの吸収を調節します。しかし、新興の研究や調査はビタミンDが私たちの健康により大きな役割を持っていることを示唆しています。それは脳、心臓、肺、ホルモンや免疫系が上手く機能するのに役立ちます。簡単に言うと、ビタミンDは骨の健康だけでなく、全体の健康のために優れています。

ビタミンDを摂取していますか？マグネシムも同時に摂取していますか？その関係について疑問をお持ちですか？そこには非常に強い関係があります。理由を調べてみましょう。