Bonne Santé Liposome: リポソームマグネシウム - 250ml

健康な筋肉、神経、心臓のためのリポソームマグネシウム

現在のバッチ賞味期限 ：BBF日付の英語版製品ページをご覧ください

原産国：オランダ

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主要成分: 10ml ビスグリシン酸マグネシウム 625.0 mg あたりに含まれる量 マグネシウム 62.5mg、ビスグリシン酸亜鉛 7.8mg 亜鉛 1.6mg、セレン 9.1μg、クロム 7.3μg、タウリン 50mg。成分の全リストについてはラベルを参照してください。

1日の推奨摂取量: 5mlを2回、口に直接もしくはコップ一杯の水かジュースと一緒に（医療専門家のアドバイスがない場合）。推奨摂取量を超えないようにしてください。割引バンドルあり (ここをクリック)

1回の推奨摂取量：10 ml

1容器当たり： 25回分入り

保存方法：涼しく湿気の少ない場所に保存してください。開封後は冷蔵庫で保存し2か月以内にご利用ください。

製品の説明PDF： ここをクリック

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主な健康効果

• マグネシウム 250ml
• バイオアベイラビリティ（生物学的利用能）と吸収を改善するリポソームマグネシウム
• 亜鉛、セレン、クロム、タウリンといった、他のミネラルとのユニークなマグネシウム組成
• ミント味
• 非GMO製品
• 計量カップ付き
• 再密閉可能なスクリュートップリッド

リポソームマグネシウムの健康効果

1. 筋けいれんを和らげる
2. 健康な骨作りに役立つ
3. 心臓の健康を維持
4. 月経前症候群（PMS）症状の軽減
5. ストレスを和らげ、安眠を促進
6. 放射線損傷からの保護
7. 偏頭痛に有効
8. 喘息症状の改善

マグネシウムはなぜ必要か?

マグネシウムは細胞のほぼすべてのプロセスにおいて、非常に重要な役割を果たしています。以下を含む600以上の酵素反応の余因子として機能します。 [1]

• エネルギー生産
• DNAとタンパク質合成
• DNA修復
• カルシウムレベルの調節
• グルコース（ブドウ糖）代謝
• ホルモンと神経伝達物質の調節
• 神経と筋肉の健全な機能
• ビタミンD代謝
• 血圧の調節
• グルタチオン合成

マグネシウムの主な健康効果の内のいくつかは、カルシウムを調節するその能力によるものです。マグネシウムとカルシウムはいわば表裏一体です。マグネシウムが筋肉をリラックスさせるのに役立ち、一方カルシウムは筋肉の収縮作用に関与しています。さらにマグネシウムは過剰なカルシウムが細胞に侵入することを防ぎます。これは、痛みを伴う筋けいれんやひきつり、そして偏頭痛から不整脈まで、多くの健康状態の要因となり得ます。

腎臓、動脈、骨、腸内でのカルシウムの異常蓄積もまた、腎臓結石の形成、動脈内におけるプラークの形成、骨粗しょう症、便秘といった、さまざまな合併症を引き起こし得ます。そしてこれらすべては、体のマグネシウムレベルが不十分な時に起こるのです。

1.   ATP合成に役立ち、エネルギーレベルを向上させる

マグネシウム不足は、エネルギーレベルの低下や疲労といった症状をもたらすことが多々あります。そしてそれには理由があります。マグネシウムは、体がエネルギーを作るために必要な「栄養素チーム」の重要なメンバーなのです。

• 細胞の主要なエネルギー源である、アデノシン三リン酸（ATP）の生産に役立つ。
• アデノシン三リン酸を活性化することで、それを細胞が使用できる。（アデノシン三リン酸はマグネシウムイオンを結合し活性化する）

2.   筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減する

マグネシウムは細胞を過剰なカルシウムから守ることで、筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。筋肉痛、こむら返り、筋肉硬直などは、最も一般的なマグネシウム不足の兆候です。また、痛みのメカニズムと関連している神経伝達物質である、ジメチルニトロソアミン（NDMA）の過度の刺激を防ぐことで、神経の痛みを軽減します。

• 筋肉の弛緩
• 筋肉と神経の痛み軽減
• 痛みを伴う筋けいれん、こむら返り、慢性疲労症候群の痛みを緩和する

3.   神経を落ち着かせストレスと戦う

マグネシウムレベルの低い方は、神経の疲れ、慢性疲労、広範囲の痛み、うつ病、不安感、睡眠障害などの症状が度々起きます。マグネシウムはこれらすべての症状を改善し、神経を落ち着かせ、ストレスを軽減します。これらは主に睡眠、気分、不安などに関連している神経伝達物質（ホルモン）のバランスを取ることで行われます。

• 神経を興奮させるカルシウムやグルタミンの調節
• 不安レベルを下げ落ち着かせる効果のあるホルモン、γ-アミノ酪酸（GABA）の増加
• コルチゾールなどのストレス ホルモンの調節
• 特に睡眠や気分を調節するホルモン、セロトニンの生産に役立つ

また、これはマグネシウムが頭痛、不安、筋肉痛、睡眠障害、ストレス、さらにはうつ病といった線維筋痛症の症状を緩和する方法でもあります。事実、研究はマグネシウムがうつ病と神経系の障害の治療に有効であることを示しています。 [2] [3] マグネシウムは従来の抗うつ剤にある、典型的な重い副作用を引き起こさないため、これはとても重要です。

4.   心臓疾患のリスク軽減

研究は、高血圧、狭心症、アテローム性動脈硬化症、うっ血性心不全、心臓発作といったリスクの増加とマグネシウム不足が関連していることを示しています。 [4] マグネシウムはさまざまな働きを通じて、心血管疾患発症のリスク削減に役立ちます。

• 血管をリラックスさせ血圧を下げる
• 動脈内でのカルシウム蓄積を防ぎプラーク形成を防止（アテローム性動脈硬化症は心臓発作や脳卒中のリスク要因。）
• 凝固防止
• ストレスや不安の軽減
• 心臓疾患の根本的なメカニズムである炎症の軽減

5.   健康で丈夫な骨を作る

マグネシウムの状態を健康に維持することは、骨の健康にとって重要です。以下のことが研究で示されています。

• 骨密度の向上に役立つ
• 閉経後の女性の骨粗しょう症リスクの軽減
• 骨折リスクの軽減 [5]
• マグネシウムはさまざまなメカニズムを介して骨の健康に影響を与えます。 [6]
• カルシウムの吸収と利用に役立つ
• ビタミンDを生物学的活性型に変換
• ビタミンD代謝に関与する酵素を活性化
• 甲状腺で生成されるホルモン、カルシトニンを刺激する。カルシトニンは、腎臓、筋肉、血管から余分なカルシウムを抜き取り、骨へ送ります。これは骨密度を向上させるだけでなく、カルシウム蓄積と関連する他の疾患リスクを軽減します。

6.   メタボリックシンドローム（代謝症候群）と糖尿病のリスク軽減

マグネシウム不足は、2型糖尿病や心臓疾患の発症を高める疾患群である、メタボリックシンドロームのリスクを高めます。さらにこれは、心臓疾患リスクを軽減するためにマグネシウムが担うもう一つの役割です。また、マグネシウムは高い糖尿病リスクを持つ方のリスクを相殺するといわれており、糖尿病前症にも有用な可能性があります。 [7]

十分なマグネシウムの摂取は、2型糖尿病を患う方にとって非常に重要です。まず、健康なグルコース（ブドウ糖）代謝にマグネシウムは必要となります。次に、通常よりも高い血糖とインスリンは、尿を介したマグネシウムの損失を増加させます。これはさらにマグネシウムレべルを下げます。

• インシュリン感受性の向上
• グルコース代謝を向上させ血糖を下げる
• インシュリン感受性の減少に関連する酸化ストレス、炎症の改善 [8]

その他のマグネシウム健康効果

1. 偏頭痛や緊張性頭痛の緩和
2. 痛み、収縮、偏頭痛、うつ病といった、月経前症候群症状の改善
3. 電離放射線による損傷からの保護
4. DNA合成と修復に使用されるタンパク質または酵素の適切な機能
5. さまざまなデトックス経路に必要
6. グルタチオン合成に役立つ（強力な内因性抗酸化物質であり、より効能のあるデトックス成分でもある）。
7. 運動性能の向上（エネルギー代謝、筋肉機能、心機能の役割によるもの）。
8.   喘息症状の改善、再発防止（炎症を軽減し、肺機能を向上させ、気道を弛緩させるため）。
9. 便秘解消

ボヌサンテリポソームマグネシウム

Bonne Sante Liposome マグネシウム、下痢症状を引き起こすことなく、細胞マグネシウムレベルを高めることのできる数少ないマグネシウムサプリメントの一つです。経口マグネシウムサプリメントは粉末または錠剤があり、便秘薬として機能します。大量に摂取すると、膨満感、腹部けいれん、下痢などのリスクがあります。リポソームマグネシウムサプリメントは副作用の心配をすることなく、細胞のよりよい吸収を得ることができます。

参照：

1. Baaij et al. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiol Rev. 2015
2. Eby et al.  GA, Eby KL. Magnesium for treatment-resistant depression: a review and hypothesis. Medical Hypothesis. 2010
3. Murck H. Ketamine, magnesium and major depression--from pharmacology to pathophysiology and back. Journal of Psychiatric Research. 2013.
4. DiNicolantonio et al. Subclinical magnesium deficiency: a principal driver of cardiovascular disease and a public health crisis. Open Heart. 2018
5. Kunutsor et al. Low serum magnesium levels are associated with increased risk of fractures: a long-term prospective cohort study. European Journal of Epidemiology. 2017
6. Castiglioni et al.  Magnesium and osteoporosis: current state of knowledge and future research directions. Nutrients. 2013
7. Hruby et al. Higher magnesium intake reduces risk of impaired glucose and insulin metabolism, and progression from prediabetes to diabetes in middle-aged Americans. Diabetes Care 2013
8. Barbagallo et al. Magnesium and type 2 diabetes. World J Diabetes. 2015

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