ストレスを定義するのは難しいかもしれませんが、私たちの多くは心理的なものと考えています。 手形、お金、愛する人たち、職場での期限を守ること、その他多くの問題を心配しています。 真実は、ストレスが物理的でも環境的でもあり得ることです。 睡眠不足、疲労感、貧しい食生活、毒素への曝露、病気や慢性感染症などの要因も、多くのレベルで身体を圧迫します。