ストレスにおけるアマチャヅルの利点 (SQ-2)
ストレスを定義するのは難しいかもしれませんが、私たちの多くは心理的なものと考えています。 手形、お金、愛する人たち、職場での期限を守ること、その他多くの問題を心配しています。 真実は、ストレスが物理的でも環境的でもあり得ることです。 睡眠不足、疲労感、貧しい食生活、毒素への曝露、病気や慢性感染症などの要因も、多くのレベルで身体を圧迫します。
あなたは非常にストレスの多い生活をしていますか？ 慢性的なストレスだけでなく、あなたの感情的、精神的な幸福を危険にさらすだけでなく、あなたの身体的な幸福を危険にさらします。 それはあなたの体の年齢を早期にし、肥満、糖尿病、高血圧、心臓病、慢性疼痛、うつ病、不安、不眠などの多くの健康問題に脆弱なシナリオを作り出します。
したがって、これらのストレスによって引き起こされる健康上の問題のリスクを伴わずに、健康で活気のある生活を送るためには、慢性ストレスで体を動かさないことが重要です。
不死のハーブとも呼ばれるアマチャヅルが、毎日のストレスによる被害から身体を保護する方法を見てみましょう。
アマチャヅル：ストレスに勝り、自然に疲労と戦うための強力なアダプタージェン
アマチャヅルは、その強力な適応と抗酸化効果で知られている中国のハーブです。 ストレスの多い状況下で自己癒合する身体の能力をサポート、強化することが最大の利点です。
しかし、まずはアダプトゲンについて少しついて調べましょう。 伝統的に強壮剤や若返り剤と呼ばれるアダプトゲンは、身体の弾力性をストレスに高めてくれる希少なエリートクラスのハーブに属しています。 その名前が示唆するように、アダプトゲンは、不安、けが、病気、あるいは極端な寒さから来ているかどうかにかかわらず、体がすべての四半期のストレスに適応するのを助けます。
すべての植物がアダクトジェンであるとは限らず、ハーブは以下の重要な特性を持っている必要があります：
- 安全で無毒でなければならない
- あらゆる種類のストレスに対処する身体能力を改善する
- 不均衡な機能を正常化し、身体の止血（バランス）を促進する
簡単に言えば、アマチャヅルのようなアダプソジェンは、ストレスに打ち勝ち、全体的なバランスを取り戻すことに非常に優れています！ [1]
アマチャヅルはどのように機能しますか？
アマチャヅルには、アマチャヅルのアダクトジェニック、抗酸化、抗炎症活性を担う特別な化合物であるサポニン類が含まれています。 さらに、アマチャヅルに見出される多糖類は、抗疲労効果を示し、運動による疲労からより速く回復するのを助けます。 [2]
アマチャヅルは身体の不均衡を感知し、双方向知能でこれらの外乱を正常化するよう働きかけます。 つまり、機能していないシステムの動作を強化するか、機能が過剰なシステムの動作を強化することができます。 アマチャヅルは基本的に身体のバランスを回復させるために必要なことを行います。 それでは、アマチャヅルはストレスと不安を和らげるためにどのように働いているでしょうか？
アマチャヅルは、視床下部 - 下垂体 - 副腎（HPA）軸を安定化させることによって働きます。これは、体がストレスに対してどのように反応するかを管理する中心的な役割を果たします。 中枢神経系と内分泌系との間の動的相互作用を伴います。
HPA軸を安定させることで、アマチャヅルは身体の適応エネルギーを強化し維持し、ストレスが身体的または精神的な損傷を引き起こすのを防ぎます。
- 副腎の健康を改善する
- アドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンのレベルを調節し、体がストレスに健康に反応するにする
- 疲れた神経系を落ち着かせ、ストレスや不安を軽減する
- 健康的な睡眠を促進する
- 抗酸化作用および抗炎症作用を発揮し、炎症および細胞障害を軽減する
- 免疫機能を強化する
バランスのとれた健康的な生理機能を持つ身体は、日々のストレスや疲労に対処し、病気からより早く回復します。 そしてそれはまさにJiaogulanが達成するのを助けるものです。
非常にストレスと疲れを感じますか？ この強力な抗ストレスと抗疲労ハーブを毎日の服用するおいしい方法である、アマチャヅル茶の温かいカップを試してみてください。
注意事項：Jiaogulanは安全で無害ですが、摂取する前に必ず医師に相談してください。 あなたが妊娠中または授乳中の場合は、アマチャヅルを飲まないでください。
私たちの今後のブログで、アマチャヅルの他の健康上の効果に注目してください
翻訳者: 千葉将臣
参考：
- Stansbury, Jill; Saunders, Paul; Winston, David; Supporting Adrenal Function with Adaptogenic Herbs; Journal of Restorative Medicine, Volume 1, Number 1, September 2012, pp. 76-82(7)
- C. J. Li, A. Li, "The Effects of Polysaccharide from Gynostemma pentaphyllum Supplementation on Exhaustive Exercise-Induced Fatigue", Applied Mechanics and Materials, Vol. 730, pp. 241-244, Jan. 2015
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