ビタミンCは様々な健康効果があります。もちろんインフルエンザを症状を緩和して早く治す役割は一番良く知られています。しかし免疫力を高める以外にもビタミンCはあなたの体に多くの効果があります。コラーゲン合成、組織修復、鉄分の適切な吸収、傷の治癒、骨、歯、目の健康を維持するためにビタミンCが必要です。