私たちはプレバイオティクスによく馴染みがあります。プレバイオティクスの利点、特に超健康の最適性を維持する効果は、健康志向の中で、キムチ、味噌、ザワークラウト、ヨーグルトなどの発酵食品の概念を作りました。プレバイオティクスは腸の健康だけではなく、多くの健康用の利点のすばらしい一覧を持ちます。