SANUSq: グルマール葉（Gymnema Sylvestre）500 mg x 100
健康な血糖値と膵臓のために
賞味期限： BBF日付の英語版製品ページをご覧ください
原産国：タイ
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主要成分: (1ベジタリアンカプセル当たり）グルマール葉（Gymnema Sylvestre）500 mg. 成分の全リストについてはラベルを参照してください。
推奨摂取量: 1 日 4 カプセルを食物と水とともに、少なくとも 3 か月間、または医療専門家の指示に従ってください。割引バンドルあり (ここをクリック)
保管および使用: 開封後は冷蔵庫で保管してください。60日以内に使い切ってください。しっかりと密封してください。
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グルマールとは
ホウライアオカズラ（ギムネマ・シルベスタ）は、インド、オーストラリア、アフリカの熱帯林を原産とする大型のつる植物です。アーユルヴェーダの薬草の中でも、特に糖尿病の管理や血糖値の調節に役立つと評価されているものです。ヒンドゥー語では「グルマール、砂糖の破壊者」とも呼ばれています。
グルマール葉の健康効果
- 血糖値を下げる。
- インスリンの分泌を向上させる。
- インスリンの感受性を向上させる。
- 膵臓に栄養を与え再生させる
- 糖分への欲求を抑制する
- 減量に効果的
- コレステロールとトリグリセリドの値を調節する。
- メタボリックシンドロームのリスクを低減する
糖尿病に対するグルマールの効果
Gurmar（ガルマール） = Gur（グル） + Mar（マール） （砂糖 + 破壊者)
血糖値が慢性的に上昇すると、2型糖尿病、メタボリックシンドローム、肥満、心臓病などの原因となります。2型糖尿病は、体内で十分なインスリンを分泌できない、あるいはインスリンを効果的に利用できないことが原因で起こります。
グルマール葉は、血中の糖分濃度を調整し、糖分への欲求を抑えるなど、さまざまな方法で糖尿病の管理をサポートし、インスリンを分泌する膵臓の再生の役割も果たします。また、体重、コレステロール値、トリグリセリド値の管理にも効果的です。このことから、グルマールはメタボリックシンドロームのリスク軽減に非常に効果的なハーブとなっています。
1. 糖分への欲求を抑制する役割
グルマールの有効成分の一つであるギムネマ酸は、味蕾にある糖受容体を一時的にブロックし、甘味を感じる能力を数時間低下させる作用があります。この抑制効果は、グルマール摂取直後に発生し、糖分の多い食品を食べたいという欲求を抑え、頑固な糖分欲求を管理するのに役立ちます。[1]
2. 血糖値の管理
グルマールに含まれるギムネマ酸は、腸での糖の吸収を抑えるため、空腹時や食後の血糖値を調整する働きがあるとされています。このことから、グルマールは、糖尿病予備軍の人々にとって非常に有益なハーブといえます。研究によると、グルマールは血中の糖分濃度を下げ [2]、膵臓のベータ細胞からのインスリンの生産を刺激し、インスリン感受性を向上させることが分かっています。また、心臓病や2型糖尿病、脳卒中などのリスクが高いとされるメタボリックシンドロームの予防にも高い効果があるとされています[3]。
3. 膵臓に栄養を与え再生する
ギムネマの葉に含まれる生理活性物質が、体内でインスリンを分泌する役割を担う膵臓のベータ細胞に栄養を与え再生します。
4. 体重管理に効果的
グルマール葉は体重減少を促進し、グルマール葉に含まれる有効成分は、腸内での脂肪の吸収をブロックし、体重増加を抑えることが知られています。砂糖への欲求を抑え、甘いものの摂取を減らすことができます。また、グルマールは中枢神経系に栄養を与え、コルチゾールレベルを調整し、ストレスを軽減し、健康的な睡眠を促します。これらの効果はすべて、健康的な体重を維持し、肥満のリスクを軽減することができます。また、ハーブの利尿作用は、体内から毒素を取り除くのに役立ちます。
5. 抗酸化物質として働き、炎症を低下させる。
グルマールに含まれるさまざまな生物活性化合物には、抗酸化作用があります。このように、グルマールは、内外の要因によって起こる細胞や組織の酸化的損傷の影響を軽減するのに効果的です。血液中を循環する高濃度の糖は、体内でさらなる障害や炎症を引き起こし、2型糖尿病における血管合併症や多臓器障害のリスクを高める。グルマールの抗酸化作用と抗炎症作用は、膵臓のベータ細胞を酸化ダメージから守り、糖尿病や糖尿病に伴う合併症、肥満、メタボリックシンドロームのリスクを下げる効果もあります。
グルマール（ギムネマ）の他の用途
- 肝臓の強壮剤として働き、黄疸に効く
- 尿路の健康に良い
- 脂質レベルの調節
- 消化を良くする
- 貧血に有効
- 食欲増進
- 目の健康を改善し、視力をサポートする。
参考書籍
- Turner at al. Consuming Gymnema sylvestre Reduces the Desire for High-Sugar Sweet Foods. Nutrients 2020.
- Devangan et al. The effect of Gymnema sylvestre supplementation on glycemic control in type 2 diabetes patients: A systematic review and meta-analysis. Phytotherapy Research. 2021.
- Esperanza Martínez-Abundis. Effect of Gymnema Sylvestre on Metabolic Syndrome and Insulin.
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