SANUSq Botanique: アシュワガンダ (Withania somnifera) 植物性カプセル - 400 mg x 90

ストレス・不安・疲労を取り除き、若返る

賞味期限：  BBF日付の英語版製品ページをご覧ください

原産国：インド

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主要成分: （1ベジタリアンカプセル当たり）アシュワガンダ (Withania somnifera) 植物性カプセル - 400 mg. 成分の全リストについてはラベルを参照してください

1日の推奨摂取量: 1 日 3 カプセルを食物と水とともに、少なくとも 3 か月間、または医療専門家の指示に従ってください。割引バンドルあり (ここをクリック)

保管および使用: 開封後は冷蔵庫で保管してください。60日以内に使い切ってください。しっかりと密封してください。

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製品説明

アシュワガンダとは？

アシュワガンダはインド原産の植物で、アーユルヴェーダの医学体系に欠かせないものとなっています。北アフリカやスリランカなどでも多く栽培されています。サンスクリット語のAshwa（馬）とGandha（匂い）に由来し、文字通り馬の匂いを意味するハーブです。別名、インド人参、ウィンターチェリーとも呼ばれる。

アシュワガンダは、アーユルヴェーダでは、心身を若返らせ、活力を与える強壮剤とされているハーブの一つです。関節炎、疲労、不安、不規則な睡眠、喘息、エネルギーの低下などの症状で伝統的に使用されてきました。この古代のハーブはアダプトゲンとして働き、抗酸化作用、抗炎症作用、鎮痛作用、抗ストレス作用のある生物学的活性物質が含まれています。これらの化合物には、ウィダノライド（ウィダフェリン-Aとウィダノン）、アルカロイド、ステロイドラクトン、グリコシド、サポニンが含まれます。

健康効果の概要

1. ストレスや不安を和らげる
2. コルチゾールレベルを低下させる
3. 不眠症に効果的
4. 血糖値を健康に維持する
5. 心臓の健康増進
6. 活力を与え若返らせる
7. エネルギーレベルを向上させる
8. 筋肉をつける
9. 記憶力・注意力の向上

アシュワガンダの健康効果

1. アダプトゲンとしての特性

アシュワガンダは、アダプトゲンとして、体がストレスをうまく処理するのを助け、厳しいストレスの多い時代でも、体が若返るのを助けます。アダプトゲンは、体がストレスに適応するのを助け、体内のバランス（ホメオスタシス）を回復させる稀なハーブの一種です。生物学的反応修飾物質として知られるこのハーブは、ストレスに対する体の反応と抵抗力を改善する能力を持っていることで知られています。この種類のハーブは、視床下部-下垂体-副腎（HPA）軸と交感神経副腎系（SAS）（体のストレス反応センター）を調節することによって働きます。アーユルヴェーダや中国の伝統医学では、何世紀にもわたって、エネルギー、スタミナ、疲労のためにアダプトジェニックハーブが使用されてきました。

2. ストレスや不安の解消

アシュワガンダは、神経系を落ち着かせ、ストレスや不安、疲労や倦怠感などの関連症状を軽減させる効果があることで広く知られています。無作為化二重盲検プラセボ対照試験で、アシュワガンダはストレス、不安、うつ病を軽減する効果があることが示されました。また、アシュワガンダはコルチゾールレベルを低下させます。

体に多大なストレスがかかると、ストレスホルモンであるコルチゾールが過剰に分泌されます。また、血糖値の低下は、体内でコルチゾールを放出する引き金となります。慢性的なストレスは、極度の疲労、エネルギーレベルの低下、不安、不眠、うつ、体の痛みなどの症状を引き起こし、生活を混乱させます。また、心臓病、高血圧、自己免疫疾患、高血糖値などの健康問題を発症しやすくなります。アシュワガンダのサプリメントを摂取することで、ストレスレベルを管理し、ストレスによって誘発される健康問題のリスクを軽減することができます。

3. 不眠症に効果がある

アシュワガンダは、不眠症患者の睡眠の質を向上させ、不安を軽減させる効果があります。不眠症におけるアシュワガンダの効果を調査した初期研究によると、このハーブは、人々がよりよく眠り、睡眠時間を改善し、眠りにつくまでの時間を短縮するのに効果があることが示されています。研究者によると、アシュワガンダに含まれる生物学的に活性な化合物が、睡眠を促進する効果の原因であると言われています。さらに、アシュワガンダはストレスを和らげ、心をリラックスさせるので、質の良い睡眠をとることが重要な要素となります。

4. 血糖値を下げる

アシュワガンダ根の粉末が血糖値を下げることを示すの研究があります。さらなる研究が必要であるものの、アシュワガンダがインスリン感受性とインスリン産生を改善することを示唆する研究結果があります。ある研究では、この古代ハーブの効果は、2型糖尿病の処方薬によって生み出される効果と類似していることがわかりました。

5. 関節炎に効果が期待できる

アシュワガンダに含まれる多くの生理活性物質の一つであるウィタフェリンAは、炎症や痛みを抑えることが確認されています。このため、アシュワガンダは関節炎を持つ人々にとって効果があるなものとなります。

6. 脳の健康をサポートする

アシュワガンダは、脳の健康によく、記憶力、注意力、集中力などの認知機能を向上させます。神経保護作用があることが研究で示されています。脳内の酸化的ダメージを軽減し、神経細胞の変性を防ぎます。

その他の健康効果

1. 記憶力・集中力の向上
2. 男性の生殖機能を改善する可能性
3. 鉄分を豊富に含み、ヘモグロビン値を向上させる。
4. 女性の生殖機能をサポート
5. 性的な健康状態を向上させる
6. ホルモンのバランスを整える

注意

アシュワガンダは、ほとんどの人にとって安全であり、大きな副作用はないとされています。人によっては、空腹時に摂取すると、胃の不調や軽い胃腸の炎症が起こることがあります。接種量または医療従事者の指示に従ってください。

1. 授乳中の方、妊娠中の方、妊娠を希望する女性にはお勧めできません。
2. 糖尿病や高血圧の薬を服用している人は、アシュワガンダのサプリメントを摂取する前に、医療専門家に相談してください。
3. 甲状腺障害、胃潰瘍、自己免疫疾患などの持病をお持ちの方は、アシュワガンダを摂取しないでください。
4. 大量に摂取すると、吐き気、下痢、胃の不調を起こすことがあります。推奨された摂取量を超えないようにしてください。

参考書籍

1. Lopresti et al. An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine: September 2019 - Volume 98 - Issue 37
2. Agnihotri et al. Effects of Withania somnifera in patients of schizophrenia: a randomized, double blind, placebo controlled pilot trial study. Indian J Pharmacol. 2013.
3. Andallu et al. Hypoglycemic, diuretic and hypocholesterolemic effect of winter cherry (Withania somnifera, Dunal) root. Indian J Exp Biol. 2000.
   

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当社のウェブサイト、ブログ、電子メール上の情報は情報提供のみを目的として提供されており、EMA、EFSA、または FDA による評価は受けていません。 これは、医療専門家が提供する医学的アドバイスに代わるものではなく、また、病気の診断、治療、治癒、予防を目的としたものでもありません。 当社の製品は18歳以上の成人を対象としています。 アシュワガンダ にはさまざまな健康上の利点があることが示されていますが、サプリメントや食事の変更は、専門的な医療の代替としてではなく、全体的な健康計画の一部として考慮されるべきであることを覚えておくことが重要です。 資格のある医療従事者のみが、個人の健康上のニーズや病歴に基づいて個別のアドバイスや治療計画を提供できます。妊娠中または授乳中の場合は、製品を摂取する前に医療専門家にアドバイスを求める必要があります。