アマチャヅル: ストレスと疲れを打ち負かす強力な適応促進薬 (SQ-72)
慢性ストレスはあなたが想像するよりも、体に深刻な悪影響があります。お金の心配事、交際関係、職場などの精神的または感情的なストレスの話をしているわけではありません。具合が悪い、寒すぎる、慢性的な感染症、不健康な食生活、処方薬の服用、汚染物質、化学物質、重金属などの環境毒物に曝されている場合は、体はすべてストレスとして感じます。
何度もストレスを感じていると、あなたの体は全体の健康に悪影響を及ぼす反応を示します。科学者は過剰なストレスが炎症を促進し、老化の過程を加速させ、時間の経過とともに衰弱性の慢性疾患を引き起こし、早期の死を引き起こすという十分な証拠を提供しています。ここで適応促進薬が役に立ちます。この強力なハーブはストレスの悪影響をさまざまな方法で中和する手助けをします。
適応促進薬とは？
適応促進薬は最近人気のある言葉です。体がストレスを受けたときに、ストレスに対応して、自己治癒、修復をするための自然な能力をサポートすることでよく知られる、ハーブを聞いたことがあると思います。伝統的な中国やインドの医学は、適応促進薬ハーブを何世紀にもわたって「強壮剤」や「若返りの薬」として使用してきました。
霊芝、ホーリーバジル、アシュワガンダ、マカ、パナックス人参、ロディオラ・ローゼア、ジャオグランのようなハーブの名前を聞いたことがあるかもしれません。 これらのすべてに共通点が1つあります。 それは適応促進薬であることです。 しかし、すべてのハーブが適応促進薬ではありません。 4,000のハーブのうちの1つだけが本当に適応促進薬として分類され、実際に適応促進薬として認定されるためには、特定の効果を持つ必要があります。
- 長期間使用しても毒性の副作用がなく、完全に安全であること
- 不特定の反応を体に示すこと; つまり複数の体のシステムで広範囲の効果を示すこと
- 体の臓器とシステムを正常化することで全体のバランスを回復させること
- 体のストレス抵抗性を増加させること
これらの適応促進薬ハーブは、体がストレスに対抗するのに重要な内分泌系、免疫系、神経系から成り立つ、視床下部 - 下垂体 - 副腎系の軸と交感神経副腎髄質系（SAS） において体内のバランスと調和を成し遂げます。そして上述のように、これらの要因は物理的、化学的、生物学的、環境による場合もあります。何によるストレスかに関係なく、適応促進薬は名前が示すようにあなたが適応するのに役立ちます。
それぞれのハーブの効果は異なりますが、根本的な効果はストレスを解消して副作用を最小限にすることです。これらのハーブは葉をすべて摂取（例：ホーリーバジル）したり、お茶にしたり、サプリメントとして摂取することができます。
このブログ記事では、アマチャヅル：最も強力な適応促進薬ハーブについてご説明します。このハーブがどのようにユニークな効果を持つか、定期的にアマチャヅル茶を飲むことでどのような健康効果があるかを見てみましょう。
アマチャヅル：強力な適応促進薬と抗酸化剤
アマチャヅル(Gynostemma pentaphyllum)は体に対する適応促進薬として知られるハーブです。中国、日本、タイなどのアジア諸国で栽培され、さまざまな健康を改善することから、寿命を長くする「不死のハーブ」としても人気があります。簡単に言うと、細胞レベルで体の早期老化を予防し、慢性疾患を防ぐことで、健康で病気のない寿命をもたらします。
中国南部に住む人たちは体と心を活性化させる一般的な強壮剤として、何百年もアマチャヅル茶を飲んでいます。そして喘息、感染症、黄疸、気管支炎、風邪などのさまざまな状態を治療するための薬草としても使用しています。
アマチャヅルには、サポニンと呼ばれる幅広いバイオアクティブ化合物が含まれており、このハーブにとてもユニークな効果を与えます。アマチャヅルに存在するサポニンは、ジペノシドと呼ばれ、健康に良い性質を持ち、適応促進、抗酸化、抗炎症、免疫増強、肝臓保護、さらには抗がん性の性質を有しています。またアマチャヅルは、ビタミン、フラボノイド、多糖類、アミノ酸、亜鉛、鉄、カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、セレンなどのさまざまな微量鉱物の供給源です。
アマチャヅルの正常化効果
他のすべての適応促進薬と同様に、アマチャヅルは、内分泌系（ホルモン）、神経系、心血管系、消化系、免疫系、循環系など、主要な身体系すべてに正常化効果をもたらします。サーモスタットのように、アマチャヅル葉はバランスの悪い箇所を感知して、ユニークな双方向性の方法でこれらの症状を安定させます。
すべてのハーブや自然の治療法がこのように作用するわけではありません。通常は特定の健康上の効果をもたらすという意味において、一方向でしか機能しません。しかし、アマチャヅルは双方交で機能して、基盤となるシステムをサポート、強化することで、それらが適切に機能することを助けます。システムが過剰に機能している場合、アマチャヅルはその活動を抑制し、同様に、機能が低下している場合はそのパフォーマンスを向上させます。
例えば、アマチャヅルはカフェインのように体を過剰に刺激せずに、エネルギーを高めると同時に沈静化します。また代謝を調整することで、体重の増量と減量の両方を実現します。そのため、アマチャヅルは基本的に体を正常化するために必要なことを行い、恒常性を回復します。
HPA軸椎を正常化することで、アマチャヅルは体の根本にあるストレスを予防して、深刻なダメージを回避します。体がストレスなどに対応するために必要な適応促進力を増大させます。良くバランスが取れた体は、内部、外部からのストレス要因により良く対応でき、病気からの回復と治癒を促すことは明らかな事実です。
アマチャヅルには、不死のハーブと呼ばれる主な理由である、別のすばらしい効果もあります。アマチャヅルは体内の抗酸化物質である活性酸素分解酵素（SOD）、グルタチオン、カタラーゼを産生します。 これらはフリーラジカルの過剰生成によって引き起こされるダメージを制限する、最も強力な抗酸化物質です。異常なストレス値（生物学的、物理的、環境的、感情的な原因）はフリーラジカルの生産を引き起こし、体が自身で中和するのが困難な量になります。
フリーラジカルは細胞にダメージを与え、慢性炎症と早期老化を引き起こすことで、心血管疾患、糖尿病、白内障、癌性関節炎、認知症など、老化に関連する健康問題の発症をもたらします。さらに抗酸化剤を供給する体の機能は、年齢と共に衰えます。これらが組み合わされることで、老化と慢性ストレスは抗酸化剤の必要性を増やします。アマチャヅルは他の多くの重要な健康増進の利点を持つ、内因性抗酸化物質の数値を高めることができます。 例えば、グルタチオンは、フリーラジカルに対抗するだけでなく、広範囲の毒素から身体を解毒するのに役立つ主要な酸化剤です。
アマチャヅルとと全体の恒常性
全体的に、アマチャヅルの適応促進薬と抗酸化剤の性質は、体のストレスに対する反応を調節して、より効果的に管理することを助けます。ストレスの削減と寿命を延ばすために、アマチャヅルはさまざまな方法で全体のバランスを保ちます。
- 副腎の健康のサポート
- コルチゾールのようなストレスホルモンの値を低下させ、ストレス反応を調節する
- 非常に興奮した神経系をリラックスさせる
- 気分を改善して不安を軽減する
- 健康な睡眠を促進する
- 炎症を軽減して、慢性疾患のリスクを下げる
- 免疫機能を強化する
- 心臓の健康をサポートする
- 疲労を和らげて、エネルギー値を向上させる
アマチャヅルのその他の健康メリット
- 老化を抑制する
- コレステロール値を調整する
- 血圧を調整して動脈を強化する
- 減量を助ける [1]
- 血糖値のバランスを保ち、インスリン感受性を改善する [2] [3]
- 肝機能をサポート、炎症を予防して、フリーラジカル、毒素、アルコールによるダメージから肝臓を保護する
- マスター抗酸化物質である、グルタチオンの産生を刺激して体を解毒する
- 抗がん作用をアシストして、化学療法と放射線療法によるダメージを軽減する
- 消化と腸の健康を改善する
- 膀胱の炎症を軽減することで、尿路感染症を発症しやすい糖尿病患者に有益である[4]
- 肺機能をサポートして、効果的な去痰薬、鬱血除去薬として作用することで、喘息、気管支炎、風邪の治療に役立つ
- 脳の健康を保護する
アマチャヅルを使用するべきでない場合
適応促進薬として、アマチャヅルは一般的にとても安全に使用できるハーブです。しかし、以下の場合は使用をお控えください：
- 幼児、妊娠または授乳中の女性
- 抗血液凝固剤を使用している場合 (抗血液凝固剤として血栓を防ぐアマチャヅルの作用があるため)
- 免疫抑制薬を使用している場合 (アマチャヅルは免疫機能を増大させるため)
- 血圧を下げる薬を使用している場合
翻訳者: 千葉将臣
参考:
- Park et al. "Antiobesity effect of Gynostemma pentaphyllum extract (actiponin): A randomized, double-blind, placebo-controlled trial." Obesity (Silver Spring, Md). 2013
- Huyen et al. Gynostemma pentaphyllum Tea Improves Insulin Sensitivity in Type 2 Diabetic Patients. Journal of Nutrition and Metabolism. 2013
- Huyen et al. “Antidiabetic Effects of Add-On Gynostemma pentaphyllum Extract Therapy with Sulfonylureas in Type 2 Diabetic Patients,” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2012
- Petra Lüthjea, Ezarul Faradianna Lokmanb, c, Corine Sandströmd, Claes-Göran Östensonb, Annelie Braunera. Gynostemma pentaphyllum exhibits anti-inflammatory properties and modulates antimicrobial peptide expression in the urinary bladder. Science Direct. Journal of Functional Foods. Volume 17August 2015
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